Jasně 😊
Tady máš jednoduchý recept na pečený květák v troubě bez omastku (bez oleje, bez másla, bez mléka) — ideální, pokud chceš lehké jídlo nebo máš alergii na BKM 👇

🥦 Pečený květák v troubě bez omastku

🧂 Ingredience:

• 1 střední květák
• Sůl podle chuti
• Mletý česnek nebo česnek v prášku (volitelné)
• Paprika, kurkuma, majoránka (volitelné pro chuť)
• Trochu vody (asi 3–4 lžíce)

🔪 Postup:

1. Květák rozděl na růžičky, opláchni a nech okapat.
2. Do mísy přidej sůl a koření podle chuti.
3. Přidej trochu vody – jen tolik, aby se koření lehce přichytilo na povrch.
4. Promíchej a rozlož květák na plech vyložený pečicím papírem.
5. Peč v troubě na 190–200 °C asi 25–30 minut, dokud nezměkne a nezačne zlátnout.
   • V polovině pečení můžeš promíchat, aby se propekl rovnoměrně.