🥩🔥 Jak připravit plněný flank steak v troubě s bramborami! Skvělý recept! 😋

Šťavnaté hovězí maso, uvnitř voňavá náplň a kolem dokřupava pečené brambory… Tenhle recept vypadá slavnostně, ale zvládneš ho bez stresu. Ideální na víkendový oběd nebo když chceš opravdu zapůsobit.


🧺 Ingredience (4 porce)

Na maso:

  • 800–1000 g flank steak
  • sůl, čerstvě mletý pepř
  • 1 lžíce olivového oleje

Na náplň:

  • 100 g baby špenátu
  • 80 g sušených rajčat
  • 100 g mozzarelly nebo sýra provolone
  • 2 stroužky česneku
  • 1 lžička sušeného oregana

Na brambory:

Přeji vám zdraví a pohodu s bylinkami! 🌿

Pokud se vám tento tip líbil, uložte si ho a sdílejte s přáteli – pomáháte tak šířit lidovou medicínu a zdravý životní styl. 💚

  • 800 g menších brambor
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 lžička sladké papriky
  • sůl, pepř
  • rozmarýn (volitelné)

👩‍🍳 Postup

  1. Flank steak podélně rozřízni (ne úplně skrz) a rozevři jako knihu. Lehce naklepej, osol a opepři.
  2. Na maso rozlož špenát, nasekaná sušená rajčata, plátky sýra, česnek a posyp oreganem.
  3. Pevně zaroluj a svaž kuchyňským provázkem.
  4. Brambory omyj, nakrájej na poloviny, promíchej s olejem, paprikou, solí a pepřem.
  5. Maso krátce opeč ze všech stran na pánvi (2–3 minuty), aby se zatáhlo.
  6. Přendej do pekáče, kolem rozlož brambory a peč při 190 °C asi 35–45 minut (podle tloušťky masa).
  7. Po upečení nech maso 10 minut odpočinout, pak nakrájej na plátky.

💡 Tip

Pro ještě šťavnatější výsledek můžeš během pečení podlít trochou hovězího vývaru nebo bílého vína. Krájej vždy přes vlákno – maso bude krásně měkké.


❤️ RECEPT V KOMENTÁŘI 👇👇👇
Ulož si ho – tohle je dokonalý nedělní oběd! 🥩🔥

Leave a Comment