❤️ Kvašená (fermentovaná) červená řepa – mnohem zdravější než syrová! 🫙🌿Plná probiotik, vitamínů a chuti. Pomáhá trávení, posiluje imunitu a vydrží dlouhé týdny. Přitom je příprava až neuvěřitelně jednoduchá – zvládne ji každý 👌👇


🧺 Ingredience

  • 1 kg červené řepy
  • 1 l vody
  • 20 g soli (cca 1 vrchovatá lžíce)
  • 2–3 stroužky česneku
  • 3–4 kuličky nového koření
  • 5 kuliček černého pepře
  • 1 bobkový list
  • (volitelně: kousek křenu nebo kmín)

👩‍🍳 Postup

  1. Řepu oloupejte a nakrájejte na tenké plátky nebo hranolky.
  2. Naskládejte ji do čisté sklenice, přidejte česnek a koření.
  3. Vodu smíchejte se solí, dokud se úplně nerozpustí.
  4. Řepu zalijte solným nálevem tak, aby byla zcela ponořená.
  5. Sklenici lehce přiklopte (neutahujte) a nechte kvasit 5–7 dní při pokojové teplotě.
  6. Jakmile má příjemně kyselou chuť, uzavřete a uložte do lednice.

💡 Tip

Každý den krátce zkontrolujte, zda je řepa ponořená. Pokud se objeví pěna, jednoduše ji seberte – je to normální součást kvašení 😊


❤️ RECEPT V KOMENTÁŘI 👇
Uložte si ho – tahle kvašená řepa je poklad pro zdraví i chuťové buňky 🥗✨

Leave a Comment