Mnoz\u00ed jsou s oreganem velmi dob\u0159e obezn\u00e1meni a jeho schopnost prom\u011bnit oby\u010dejn\u00e1 j\u00eddla v lahodn\u00e1 mistrovsk\u00e1 d\u00edla. Tato st\u0159edomo\u0159sk\u00e1 bylina z \u010deledi hluchavkovit\u00fdch (Lamiaceae) nab\u00edz\u00ed mnohem v\u00edce ne\u017e jen kulin\u00e1\u0159skou p\u0159ita\u017elivost. V\u011bdeck\u00fd v\u00fdzkum odhaluje, \u017ee v\u00fdhody oregana sahaj\u00ed hluboko do lidsk\u00e9ho zdrav\u00ed a podporuj\u00ed v\u0161e od imunitn\u00edch funkc\u00ed a\u017e po zdrav\u00ed srdce. Modern\u00ed studie potvrzuj\u00ed to, co starov\u011bc\u00ed l\u00e9\u010ditel\u00e9 v\u011bd\u011bli p\u0159ed stalet\u00edmi o terapeutick\u00fdch vlastnostech t\u00e9to mocn\u00e9 rostliny.<\/p>\n\n\n\n
Bylina obsahuje siln\u00e9 bioaktivn\u00ed slou\u010deniny, zejm\u00e9na karvakrol a thymol, kter\u00e9 jsou z\u00e1kladem v\u011bt\u0161iny v\u00fdhod oregana. Tyto p\u0159\u00edrodn\u00ed chemik\u00e1lie maj\u00ed siln\u00e9 antimikrobi\u00e1ln\u00ed, antioxida\u010dn\u00ed a protiz\u00e1n\u011btliv\u00e9 vlastnosti, co\u017e potvrdily laboratorn\u00ed studie. \u010cerstv\u00e1, su\u0161en\u00e1 nebo olejov\u00e1 forma m\u016f\u017ee poskytnout ur\u010dit\u00e9 zdravotn\u00ed v\u00fdhody, pokud je za\u010dlen\u011bna do va\u0161\u00ed denn\u00ed konzumace nebo se u\u017e\u00edv\u00e1 terapeuticky.<\/p>\n\n\n\n
Rostlina se zelen\u00fdmi listy
Oregan m\u00e1 jeden z nej\u00fa\u010dinn\u011bj\u0161\u00edch p\u0159\u00edrodn\u00edch antioxida\u010dn\u00edch zdroj\u016f, kter\u00fd poskytuje ochranu p\u0159ed po\u0161kozen\u00edm bun\u011bk. Bylina obsahuje vysok\u00e9 koncentrace fenolick\u00fdch slou\u010denin, v\u010detn\u011b karvakrolu a thymolu, kter\u00e9 neutralizuj\u00ed \u0161kodliv\u00e9 voln\u00e9 radik\u00e1ly v cel\u00e9m t\u011ble. V\u00fdzkum ukazuje, \u017ee antioxida\u010dn\u00ed kapacita oregana v laboratorn\u00edch srovn\u00e1n\u00edch p\u0159ekon\u00e1v\u00e1 mnoho b\u011b\u017en\u00fdch druh\u016f ovoce a zeleniny. Pravideln\u00e1 konzumace oregana m\u016f\u017ee pomoci p\u0159edch\u00e1zet chronick\u00fdm onemocn\u011bn\u00edm spojen\u00fdm s hromad\u011bn\u00edm voln\u00fdch radik\u00e1l\u016f, v\u010detn\u011b srde\u010dn\u00edch chorob a n\u011bkter\u00fdch druh\u016f rakoviny.<\/p>\n\n\n\n
Zdroj: Pexels
P\u0159\u00ednosy oregana se roz\u0161i\u0159uj\u00ed i \u200b\u200bna kontrolu z\u00e1n\u011btu. Obsah karvakrolu v bylin\u011b prokazuje ve studi\u00edch na zv\u00ed\u0159atech v\u00fdznamn\u00e9 protiz\u00e1n\u011btliv\u00e9 \u00fa\u010dinky a v laboratorn\u00edch studi\u00edch sni\u017euje otoky a\u017e o 57 %. Chronick\u00fd z\u00e1n\u011bt je spojen s rozvojem srde\u010dn\u00edch chorob, cukrovky a autoimunitn\u00edch poruch, co\u017e \u010din\u00ed protiz\u00e1n\u011btliv\u00e9 vlastnosti oregana obzvl\u00e1\u0161t\u011b cenn\u00e9. Kombinace esenci\u00e1ln\u00edch olej\u016f obsahuj\u00edc\u00edch oregano sni\u017euj\u00ed z\u00e1n\u011btliv\u00e9 markery u onemocn\u011bn\u00ed tr\u00e1vic\u00edho traktu, jako je kolitida. Studie na lidech s typick\u00fdmi d\u00e1vkami v potrav\u011b v\u0161ak z\u016fst\u00e1vaj\u00ed omezen\u00e9 a vy\u017eaduj\u00ed dal\u0161\u00ed v\u00fdzkum k potvrzen\u00ed p\u0159\u00ednos\u016f oregana.<\/p>\n\n\n\n
Karvakrol a thymol, prim\u00e1rn\u00ed aktivn\u00ed slou\u010deniny oregana, vykazuj\u00ed antivirov\u00e9 vlastnosti proti r\u016fzn\u00fdm patogen\u016fm, v\u010detn\u011b noroviru a viru herpes simplex. Studie ve zkumavk\u00e1ch ukazuj\u00ed, \u017ee tyto slou\u010deniny inaktivuj\u00ed 90 % \u010d\u00e1stic viru herpes do 1 hodiny po expozici. Antivirov\u00e9 \u00fa\u010dinky oregana mohou poskytnout dodate\u010dnou podporu imunitn\u00edmu syst\u00e9mu b\u011bhem obdob\u00ed nachlazen\u00ed a ch\u0159ipek. I kdy\u017e jsou sou\u010dasn\u00e9 d\u016fkazy slibn\u00e9, poch\u00e1zej\u00ed p\u0159edev\u0161\u00edm z laboratorn\u00edch studi\u00ed, p\u0159i\u010dem\u017e lidsk\u00e9 studie dosud nepotvrdily p\u0159\u00ednosy oregana.<\/p>\n\n\n\n
N\u011bkter\u00e9 studie in vitro ve zkumavk\u00e1ch prok\u00e1zaly, \u017ee extrakt z oregana zastavuje r\u016fst bun\u011bk rakoviny tlust\u00e9ho st\u0159eva a zab\u00edj\u00ed rakovinn\u00e9 bu\u0148ky. Vysok\u00fd obsah antioxidant\u016f v bylin\u011b m\u016f\u017ee zabr\u00e1nit po\u0161kozen\u00ed DNA, kter\u00e9 vede k po\u0161kozen\u00ed bun\u011bk. Karvakrol je ve studi\u00edch ve zkumavk\u00e1ch konkr\u00e9tn\u011b slibn\u00fd proti r\u016fzn\u00fdm typ\u016fm rakoviny, v\u010detn\u011b rakoviny vaje\u010dn\u00edk\u016f, prostaty a leuk\u00e9mie. V\u00fdzkum na zv\u00ed\u0159atech nazna\u010duje, \u017ee suplementace oreganem m\u016f\u017ee tlumit r\u016fst n\u00e1dor\u016f a metast\u00e1zy. Tyto p\u0159\u00ednosy oregana v\u0161ak vy\u017eaduj\u00ed ov\u011b\u0159en\u00ed v klinick\u00fdch studi\u00edch na lidech p\u0159ed jejich pou\u017eit\u00edm jako klinick\u00e9 terapie.<\/p>\n\n\n\n
Bylina pom\u00e1h\u00e1 sni\u017eovat hladinu LDL \u201e\u0161patn\u00e9ho\u201c cholesterolu a z\u00e1rove\u0148 podporuje celkov\u00e9 zdrav\u00ed srdce d\u00edky sv\u00fdm siln\u00fdm antioxida\u010dn\u00edm slou\u010denin\u00e1m. Pravideln\u00e1 konzumace oregana m\u016f\u017ee zabr\u00e1nit rozvoji srde\u010dn\u00edch onemocn\u011bn\u00ed t\u00edm, \u017ee chr\u00e1n\u00ed c\u00e9vy p\u0159ed oxida\u010dn\u00edm po\u0161kozen\u00edm. Flavonoidy, thymol a karvakrol obsa\u017een\u00e9 v oreganu spole\u010dn\u011b zlep\u0161uj\u00ed lipidov\u00fd profil a sni\u017euj\u00ed rizikov\u00e9 faktory srde\u010dn\u00edch onemocn\u011bn\u00ed. Bylina v p\u0159edb\u011b\u017en\u00fdch studi\u00edch vykazuje p\u0159\u00ednosy pro zdrav\u00ed srdce a nervov\u00e9ho syst\u00e9mu, a\u010dkoli v\u00fdzkum na lidech je st\u00e1le omezen\u00fd. Tyto p\u0159\u00ednosy oregana nazna\u010duj\u00ed potenci\u00e1l pro p\u0159irozenou podporu zdrav\u00ed srdce v kombinaci se zdrav\u00fdm \u017eivotn\u00edm stylem.<\/p>\n\n\n\n
Oregan prosp\u00edv\u00e1 zdrav\u00e9mu tr\u00e1ven\u00ed d\u00edky sv\u00fdm schopnostem uvol\u0148ovat svaly a m\u016f\u017ee pomoci zm\u00edrnit p\u0159\u00edznaky dyspepsie, plynatosti a b\u0159i\u0161n\u00edch k\u0159e\u010d\u00ed. Tradi\u010dn\u00ed medic\u00edna ji\u017e dlouho oce\u0148uje oregano pro jeho schopnost pom\u00e1hat s tr\u00e1vic\u00edmi funkcemi. V\u00fdzkum nazna\u010duje, \u017ee oreganov\u00fd olej m\u016f\u017ee pomoci obnovit st\u0159evn\u00ed funkci.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Mnoz\u00ed jsou s oreganem velmi dob\u0159e obezn\u00e1meni a jeho schopnost prom\u011bnit oby\u010dejn\u00e1 j\u00eddla v lahodn\u00e1 mistrovsk\u00e1 d\u00edla. Tato st\u0159edomo\u0159sk\u00e1 bylina z \u010deledi hluchavkovit\u00fdch (Lamiaceae) nab\u00edz\u00ed mnohem v\u00edce ne\u017e jen kulin\u00e1\u0159skou […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":166,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-165","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recept"],"yoast_head":"\n